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小松菜のごまあえ
by ジュリアン&ジョニー
妊婦さんにおすすめの小松菜を使った一品です。
材料
小松菜
1束
えのきだけ
1/2袋
白ゴマ
適量
☆砂糖
小さじ1/2
☆しょうゆ
大さじ1/2
☆だし
大さじ1
このレシピの生い立ち
妊婦が取りたい小松菜で簡単で美味しく頂けないかと思い作りました。
1.
小松菜は熱湯で茹で、冷水にとって水気を絞り、3センチ程の長さに切る。
2.
えのきだけも長さを半分に切って熱湯で茹で、ざるにあげて湯を切る。
3.
白ゴマは鍋に入れて火にかけ、鍋をゆすって焦がさないようにいり香ばしさを出す。
4.
3のゴマをすり鉢に入れてすりこぎでよく擦り☆の材料を加えてさらに擦り混ぜる。
5.
4のすり鉢に小松菜とえのきだけを加え、和える。
https://cookpad.com/recipe/1802131
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