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ブルーベリー黒酢で飲むヨーグルト。
by 牛くん
毎日ヨーグルトを摂取し続けて5ヶ月。諦めていたお腹の調子が良くなり、今尚続けています☆
コツ、ポイント
どのタイミングでも良いですが、1日に200gを目安に毎日摂取するようにします^^ オリゴ糖は、ガセリ菌などビフィズス菌のエサになり、菌が(お腹の中でも尚)倍増するので必ず入れてください☆
材料
無糖ヨーグルト
1箱
オリゴ糖
大2~
パルスイート0(液体)
適量
ブルーベリー黒酢
あれば(適量)
このレシピの生い立ち
お腹の弱い自分が、TVで見たのをきっかけに。ちょっと改良しましたw
1.
ヨーグルトに全て混ぜ混ぜしてストローで飲む!w
2.
もちろんスプーンで食べてもいいですwww
https://cookpad.com/recipe/1851394
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