カルシウムたっぷりの手作りふりかけ☆ご飯はもちろん、サラダやトースト、卵焼きにも合います♪今回は、サラダver.です☆
コツ、ポイント
カレー粉の辛味は、各社違うので、お好みで調整してくださいね(はあと)ナッツは、軽く砕いて使うて、より香りが豊かになります♪糖質制限生活を極めてらっしゃる方は、くるみのみのご使用をおすすめしますb(・∇・●)
材料
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この他、彩りが欲しい方は、パセリまたは青のりをプラスしてください(はあと)
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
1.
フライパンでしらすとナッツを空炒りします♪お好みの香りとしっとり感やカリカリ感になったら、調味料+して軽く炒ります☆
2.
できあがったカレーふりかけを、お好みのサラダにかけるだけです☆盛大に食べて夏バテ予防しましょ゜+。(*′∇`)。+゜
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