簡単に作れてダイエットにピッタリ♪粉を使わないので低カロリーです
このレシピの生い立ち
低カロリーで美味しいものが食べたかったので…
1.
ボウルに豆腐(水切りなし)を入れて潰す。キャベツを食べやすい大きさに切り、好きな具材も切っておく
2.
豆腐の入ったボウルに具材を入れ、粉末だしを入れてよく混ぜる
3.
平らな皿に2で混ぜたものを入れて平らにし、ラップをする
4.
レンジで6分加熱する。出来たら取り出して、ソースをかければ出来上がり
5.
※加熱後、形が崩れても大丈夫
お皿の形に合わせて再び平らにしたら、戻ります(笑)
https://cookpad.com/recipe/1866403
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