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レンジでハムエッグ
by komutatata
オイル不使用 ヘルシーなハムエッグです。9/5 コツ:ポイント 工程に黄身破裂予防の説明追加しました
コツ、ポイント
卵の破裂予防の為に 黄身に楊枝で数か所穴を開けるのを忘れないでください。また必ずラップか蓋をして過熱して下さい(万が一破裂した場合来ないに飛び散る予防になります)卵の大きさや機種により過熱時間を調整して下さい。
材料
卵
1個
塩
少々
スライスハム
1枚
このレシピの生い立ち
卵焼きがレンジで出来るので ハムエッグも出来るかな~とやってみました。
1.
レンジ対応容器に2つにカットしたハムを少し離して並べます
2.
ハムとハムの間をめがけて卵を割りいれお好み量の塩を振ります
3.
黄身の部分に爪楊枝で5~6か所穴を開けます(これは必ず行ってください)
4.
蓋をして600wのレンジで1分間加熱します(蓋がない場合はラップをして下さい)
5.
一度取出し様子を見て 更に20秒加熱して完成です
6.
写真は完全に黄身は固まっていない状態です
7.
レンジで卵調理をする際の参考URLですhttp://cookpad.com/info/faq
8.
2013/11/1話題入りしました。れぽして下さった皆さんありがとうございます。
9.
スタイリッシュママさんがダブル目玉焼きで作って下さいました~
10.
スージー&ジル ちゃん 油NGのお母様お役立て出来て嬉しいです。ありがとう
11.
きらり流れ星 ちゃん ハムスライスで作って下さいました。見た目も変わって一層美味しそ~
12.
みっくママ ちゃん 朝食ではなく夕食に作って下さいました~☆ありがとう
13.
みっくママ ちゃん 卵だけで作ってくださいました~♬お好みの固さに出来たら嬉しいです~
14.
みっくママちゃん お耳が見えるのはパンダかな~?(^^)可愛い器で作って下さいました~♬
https://cookpad.com/recipe/1882476
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