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ブルーベリースムージー
by あめふらしのエミリー
暑い日におうちでひんやりスムージーです。冷凍ブルーベリーとヨーグルトで作ります
コツ、ポイント
量らないでだいたいで材料をいれて大丈夫。甘みなどお好みで加減してください。
材料
(1杯分)
冷凍ブルーベリー
50gぐらい
ヨーグルト(無糖)
100gぐらい
蜂蜜
大2ぐらい
牛乳
お好みで50ccぐらい
このレシピの生い立ち
冷凍ブルーベリーが余ってたので、適当に混ぜてみたら美味しくできました。
1.
牛乳以外の材料をカップなどにいれて、ハンディブレンダーなどで潰します。
2.
牛乳で好みの濃さに調整します。
https://cookpad.com/recipe/1894217
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