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ツナマヨのおいなりさん |
![]() ツナマヨと甘辛いおあげさんは相性抜群!
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油揚げの油抜きは20分位しっかり煮ると味の染み込みが違います。調味料入れて煮た後はゆっくり冷まして味を染み込ませる。
(10こ分)
| ■ 【稲荷】 | |
|---|---|
| 油揚げ | 5枚 |
| ・水 | 400cc〜 |
| ・ほんだし | 大1〜 |
| ・砂糖 | 大3 |
| ・醤油 | 大1〜2 |
| ■ 【寿司飯】 | |
| 温かいご飯 | 茶碗4杯位 |
| 市販の寿司酢 | 適量 |
| ・ツナ缶 | 80g |
| ・マヨネーズ | 大1〜 |
| ・きゅうり | 1/2本 |
我が家の定番メニュー。
| 1. | 油揚げを半分に切る。切り口から袋状に開くか確認。菜箸で表面を転がし開ける。 | |
| 2. | 鍋に湯を沸かして油揚げの油抜きをしたものをザルにあげてしっかり水気をきり調味料を合わせた鍋で30分位煮る。 | |
| 3. | 温かいご飯に寿司酢を回しかけ寿司飯を作る。 | |
| 4. | ツナ缶は油をきりマヨネーズと和える。きゅうりは輪切りして塩揉みししんなりしたら水にさらした後にしっかり水気を絞る。 | |
| 5. | 【3】と【4】をよく混ぜ合わせたら、煮汁を軽く絞った油揚げにつめて形を整え出来上がり。 | |
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