文字サイズ:
小
中
大
印刷する
骨粗鬆症予防に♥小松菜グリーンスムージー
by makibom592
カルシウム豊富な小松菜・ごま・牛乳入りのスムージーです♪
コツ、ポイント
すりごまは、もちろん黒でもOK♪
材料
(1人分)
小松菜
2株
バナナ
1本
白すりごま
小さじ2
牛乳
150cc
はちみつ
小さじ1
このレシピの生い立ち
カルシウムを手軽に摂りたくて。
1.
小松菜はよく洗って根を落とし、長さ1/4くらいにざく切りする。
2.
ミキサーに材料をすべて入れて、スイッチを入れてよく攪拌する。
3.
グラスに注いで出来上がり♪
https://cookpad.com/recipe/1961636
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.