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☆こどもが喜ぶツナそぼろおにぎり★
by 夏美カン
ひき肉がなかったのでツナ缶で簡単にそぼろが作れます。こども達のお弁当にどうですか?
コツ、ポイント
あまり水分を飛ばしすぎるとパサパサしすぎてしまうので注意を。 味はみながら調節してください。 冷蔵庫に入れとけば、4、5日はもつので常備材としてもいいです。 ぜひ作ってみてください。
材料
(つくりやすい分量)
ごはん
80g
ツナ缶
80g
大根の葉
適量
★醤油
大1/2
★みりん
大1/2
★さとう
大1
いりごま
適量
このレシピの生い立ち
市販の具じゃなく手作りで作ることがこどもへの愛情だと思います。 お肉がなかったのでツナにしたら絶品でした笑
1.
ツナはあぶらをのぞいておく。大根の葉は細かく荒いみじん切りに切る。
2.
鍋にツナと★を入れ汁気がなくなるまで菜箸でツナをほぐしながら炒る。
3.
水分がとんだら仕上げに大根の葉とごまを入れ出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/1982842
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