魚焼きグリルで焼くだけ!あのレンコンが ホクホクのお芋のように なります♪
簡単で嬉しい!お酒のおつまみにもどうぞ~
コツ、ポイント
レンコンパワーでキレイ肌!!
お腹の調子も整えてくれて
肌荒れ、生理不順、冷え症の改善も期待できます
れんこんは できれば 皮をむかず水にさらさず すぐに加熱してみましょう
皮にポリフェノールがたっぷり含まれています
このレシピの生い立ち
レンコンが好きな方には 嬉しい簡単レシピ!
1.
れんこんを皮ごと綺麗に洗い 7~8mm厚さの輪切りにし
オリーブオイルで和える
2.
魚焼きグリルで 約9分程 焼き 色よくついたら お皿に盛り 塩(クレイジーソルト)をふり いただく
https://cookpad.com/recipe/2003052
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