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ダイエットこうやの♡ヘルシークレープ
by betina
子どもが大好きなクレープ。ダイエットこうやでヘルシー&栄養たっぷり!!
コツ、ポイント
オリーブオイルを加えるとなめらかで焼きやすい生地になります。テフロン加工のフライパンを使うと油をしかなくてもきれいに焼けました^^
材料
(4~5枚)
★小麦粉
100g
★ダイエットこうや
30g
★砂糖
大さじ1
★塩
ひとつまみ
卵
1個
水
220ml
オリーブ油
大さじ1/2
このレシピの生い立ち
子どものリクエストで朝食に度々登場するクレープ。ダイエットこうやでヘルシーに変身させました!!
1.
★をボールに入れて泡だて器でぐるぐるかき混ぜる。
2.
卵、水、オリーブオイルを加えてよく混ぜ、しばらくねかせる。
3.
温めたフライパンに油をしいて焼く。
https://cookpad.com/recipe/2005675
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