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朝食にも☆法蓮草とりんごバナナのジュース
by issy82
朝食をとる時間がない時でも、簡単に作れるジュースで朝から酵素と食物繊維をたっぷり摂りましょう♪美肌&便秘解消にも☆
コツ、ポイント
ミキサーに入れる時は牛乳やバナナなど柔らかいものから入れると回りやすいです。今回は熟れたバナナを使用したので果物のみで作りました。より甘みが欲しい場合は、お好みではちみつを少量入れてもいいと思います。
材料
(2杯分)
ほうれん草
1株
りんご(皮ごと)
1/2個
バナナ
1本
牛乳
150cc
氷
3~4個
このレシピの生い立ち
一度に1袋使い切れずに少し残ったほうれん草を活用しようとジュースを作りました。グリーンカクテルにしても、りんごとバナナを入れると飲みやすい味になるのでおすすめです。
1.
ほうれん草とりんごを洗う。りんごは種を取り皮付きのまま適当な大きさに切る。ほうれん草とバナナは手でちぎってOK。
2.
材料すべてをミキサーに入れ、がーっとまぜる。グラスに注いで完成☆
https://cookpad.com/recipe/2005760
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