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かぼちゃゴロゴロさらだ。 by みやこ

みやこさんの写真

作者への感想→ http://cookpad.com/recipe/208020

 かぼちゃた~っぷり。こってり味だけどヘルシー。デパートのサラダ専門店に負けない!

かぼちゃゴロゴロさらだ。の写真

材料:

(2人分)

かぼちゃ 300g
玉ねぎ 1/2個(100g)
ツナ水煮缶 小1缶
●にんにくみじん切り 1/2片分
●粒マスタード 大さじ1
●マヨネーズ 大さじ1
●ヨーグルト 大さじ1/2
●塩(あればハーブ塩) 小さじ1/4
●白胡椒 少々

【コツ、ポイント】 写真のように、紫玉ねぎを使うと色目が綺麗。よりお店ものっぽくなります。

【このレシピの生い立ち】 かぼちゃをががんっと使いたかった。