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白菜のカラフルサラダ
by まりchibi
野菜たっぷり!よく噛むからダイエット効果があるかも?! 塩昆布やかつお節がいい仕事してくれます♪
コツ、ポイント
分量はレシピ通りでなくてもテキトーで大丈夫♪ お好きな量で、お好みの味で作ってみてください(^-^*) 生の人参は硬くて…という方はチンしたり茹でたりしても♪
材料
(2~3人分)
白菜
1~2枚
大根
5センチ位
人参
1/2本
塩昆布
適量
かつお節
小分けパック1袋
ごま
適量
お好きなドレッシング
適量
このレシピの生い立ち
コンビニで買ったサラダがおいしくて、自己流で再現してみました!
1.
白菜、大根、人参を角切りにします。(人参が固い場合はチンしてください)
2.
1.に塩昆布、かつお節、ゴマ(白でも黒でも)を投入してあえる。
3.
出来上がり♪ 塩昆布で味がついてますが、食べる直前にお好みでドレッシングをかけても☆ オススメはごまドレや塩ドレ♪
4.
時間が経つと野菜から水分が出てくるので、気になる方は2.以降を食べる直前に行ってください。
https://cookpad.com/recipe/2086110
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