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天然寒ブリのパスタ
by MOANALANI
塩ヨーグルトに漬けた天然ぶりで旨みアップ。パスタにもピッタリです
コツ、ポイント
にんにく漬け醤油とは、スライスしたにんにくに醤油を注いで漬けたもので、いろいろな調味料として使えます。
材料
(1人分)
パスタ1.6mm
100g
天然寒ブリ
1切
塩ヨーグルト
大さじ2
キャベツの葉
2枚
ネギ
1/2本
パン粉
大さじ1
にんにく漬け醤油
大さじ1
コショー
少々
このレシピの生い立ち
天然寒ブリを見つけたので、キャベツ、ネギなど旬の素材パスタにしました。
1.
寒ブリは一口サイズに切り、塩ヨーグルトに漬けておきます。1時間以上漬けると臭みが消えます。
2.
オリーブオイルを入れたフライパンでネギをじっくり炒めて取出します。
3.
このネギの旨味が残ったフライパンにパン粉を入れて乾煎りしネギの旨味を浸み込ませます。
4.
パスタを標準通り茹で、30秒前にキャベツを入れて一緒に茹でます。
5.
フライパンにオリーブオイルを入れてブリの両面を焼き、先に炒めたネギも加えてにんにく醤油の少量を入れて味を馴染ませてます。
6.
茹でたパスタとキャベツを加えて残りのにんにく醤油、煎ったパン粉、コショーを絡めます。
https://cookpad.com/recipe/2089577
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