ダイエットキャベツスープ
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ダイエットキャベツスープ
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キャベツスープダイエット用のスープです。脂肪を燃焼させる効果があるそうです。一週間このスープを中心にした食事をします。
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材料：(７日分)
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| 【1】 野菜をすべて刻み大きい鍋に入れ水をひたひたに入れる。調味料も入れ１０分沸騰させ、その後弱火で２時間煮込みます。 |
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| 【2】 これが基本ですが私はにんにくやバジルなどその時ある野菜、ハーブなど何でも入れちゃいます。野菜くずなんかも入れちゃいます。冷蔵庫のお掃除にもなります！ | |
| 【3】 ガーリックパウダー、酢、豆板醤、レモン、チリパウダー、バジル、コリアンダー等で味に変化をつけて楽しんでください。 | |
| 【4】 私は冷たいままで、スキムミルクと氷、塩少々を加えブレンダーでガーっとやってビシソワーズ風にするのが大好きです。 |
【コツ、ポイント】大量に出来ますので気をつけてください！！
【このレシピの生い立ち】友達が病院から貰ってきたレシピです。
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