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朝ごはん離乳食☆レンジでHMケークサレ♡
by 3斗ママ
お好みの具材を使ってレンジだけで♡ 甘みのある生地にたっぷりの野菜を入れて朝ごはん‼
コツ、ポイント
具には、キャベツなどの葉野菜・パプリカ・玉ねぎ・チーズ・ベーコンetc… 今回は、魚ニソとほうれん草♡ アボカドやトマトなら③の時に生のまま! 離乳食の段階に応じていろいろ試してみてください‼
材料
(子供2食分くらい)
ホットケーキミックス
80g
☆卵
1/2個
☆オリーブ油
小さじ1
☆プレーンヨーグルト
大さじ2
☆粉チーズ
大さじ1
お好みの野菜
適量
このレシピの生い立ち
忙しい朝に、レンジだけで簡単に栄養満点の朝ごはんが作りたくて‼
1.
野菜を食べやすく切る。 人参ならすりおろす。ほうれん草やブロッコリーは耐熱容器に入れて、1分チンしておく。
2.
☆をよーく混ぜて、HMを入れ練らないようにさっくりと混ぜる。
3.
耐熱容器に薄くサラダ油をぬり生地を入れて、野菜をバランスよく散らす。
4.
型にふんわりラップをかけて、500Wで3分30秒チンする‼
5.
そのままひっくり返して3分くらい蒸らして型から出し、ラップをかけて冷ます。
https://cookpad.com/recipe/2178233
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