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カロリーオフなアヒージョ♡
by loblob
玉こんにゃくとオリーブオイル♡ めっちゃヘルシー♬ バゲットを添えて…おもてなしにもピッタリ☆
コツ、ポイント
こんにゃくなのでかなり味はタンパクですがお好みで塩分を加えた方がいいかと。 楊枝で刺しながら食べると食べやすいかと…(✿>‿<)ノ なんといっても低カロリーデス‼ 召し上がる時にバジルとかちらすとさらに◎〜
材料
(2人分)
玉こんにゃく
1袋
ニンニク
2かけ
オリーブオイル
コンニャクがひたるくらい
クレイジーソルト
適量
玉こんにゃく
1袋
ニンニク
2かけ
クレイジーソルト
適量
このレシピの生い立ち
大好きなアヒージョ…手軽にしかもカロリーオフなら嬉しい限り♬かと思いつきましたぁ(✿>‿<)ノ
1.
玉こんにゃくは軽く水洗いしてペーパータオルで水気を、とっておく
2.
耐熱皿にこんにゃくをいれニンニクのスライスを並べオリーブオイルをヒタヒタに注ぐ クレイジーソルトを振りかける
3.
180℃のオーブンで7分 … 5分半〜7分かと思いマス。 おうちのオーブンで調整してみてください
4.
味が足りなければ塩コショウもしくはクレイジーソルトを… バゲットがあれば最高デス♬
https://cookpad.com/recipe/2203606
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