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しょうがのグリーンスムージー
by ちぃかchan
冷え性、代謝を良くするスパイシーなスムージーです。
コツ、ポイント
キウイが皮ごとなので気持ち長めにミキサーにかけました。しょうがの量はお好みで。チンすることで、辛味が増し、効果が上がります。氷を入れると飲みやすくなります。
材料
(一人分)
人参
半分
プチトマト
4つ
セロリ葉の部分
片手分
キウイ皮ごと
一個
豆乳
150cc
黒酢
少々
しょうが
ひとかけら
氷(どちらでも)
少し
このレシピの生い立ち
冷え性だし、代謝が年々悪くなるしで立派なおばさん体型! がんばろうと、思って^_^;
1.
材料を切る。しょうがは電子レンジで20秒くらい温める。
2.
全ての材料を入れてミキサーにかける。
https://cookpad.com/recipe/2220171
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