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♪乾燥ワカメ入り!スムージー♪
by *☆ちるこ☆*
体にいいのはわかってるけど…毎日食べるのが難しい海藻類を、スムージーの中へ!!
コツ、ポイント
豆乳の量を、お好みで変えて下さい♪
材料
バナナ
1本
豆乳
250c c
お好みのゴマ
大2
乾燥ワカメ
大1
きなこ
大1
クルミ or (アーモンドプードル)
3~4つ(大1)
キャベツ(ほうれん草)
葉っぱ半分(2~3束)
このレシピの生い立ち
ダイエットを始めて、満腹感があるこのレシピになりました♪キャベツ、ワカメ効果でしょうか、お通じがよくなりました(。・ω・。)
1.
ご覧の材料です。乾燥ワカメで、肌ツルツルになりますように(笑)
2.
ミキサーで、混ぜるだけ!
3.
キャベツの量を増やすと、お腹いっぱいになりますよ。
https://cookpad.com/recipe/2242262
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