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簡単♡マグロ×アボカド×納豆丼
by Hikarix
簡単♡肌回復&ダイエット★ヘルシーマクロビ丼
コツ、ポイント
ごはんは雑穀米を使えばマグロも低カロリーだし納豆もアボカドも美容に良いので、マクロビメニューにもなります♪
材料
(1人分)
マグロ赤身
140gくらい(1パック)
納豆
1パック
アボカド
1/2個
雑穀米
100g
醤油
適量
このレシピの生い立ち
肌荒れやニキビを回復させるのに必要なビタミンB2や脂質の蓄積を抑えてくれるビタミンB6を含んだ食品を使って肌回復とダイエットをしようと思ったからです( ^ω^ )
1.
マグロは角切りまたは刺身のように切ってボウルに醤油を入れひたしておく
2.
アボカドを角切りにする
3.
お皿に雑穀米、マグロ、アボカド、納豆をのせたら完成*\(^o^)/*
https://cookpad.com/recipe/2254849
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