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ツナとミックスビーンズの簡単サラダ by |
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作者への感想→ http://cookpad.com/recipe/226233
ミックスビーンズはドライパック缶を使うので、あっという間にできてしまいます。たくさんのお豆も摂取できて栄養満点です。 ★『アピタ・ユニー』のレシピカードに掲載していただきました。(2007.6)
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材料:(2人分)
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| 【1】 玉ねぎをすりおろします。 | |
| 【2】 ミックスビーンズをよく水洗いします。 | |
| 【3】 冷凍グリーンピースをお湯又は水に漬けて解凍します。 | |
| 【4】 ①の玉ねぎと●の調味料を大きめのボールに全て入れて混ぜ、ドレッシングを作ります。 | |
| 【5】 ④のボールにツナと②のビーンズ、③のグリーンピースを入れて混ぜ合わせて出来上がりです。 | |
| 【6】 ★『アピタ・ユニー』のレシピカード(2007.6)に掲載していただきました。 |
【コツ、ポイント】チーズやトマトを入れても美味しいです。
【このレシピの生い立ち】ミックスビーンズとツナの缶詰をコストコでたくさん購入したので、消費したくて合わせて作ってみました。