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葉酸たっぷりマンゴーアイス♡
by はあぷん
美容にも妊婦さんにもいい♡意外と低カロリーなマンゴーアイス♡マンゴーは葉酸タップリ〜♡
コツ、ポイント
そのまま食べても勿論美味しいですが夏はアイスが食べたいので凍らせております♡ カロリーが気にならなければ生クリームを入れていただいたら濃厚になります♡
材料
ヨーグルト
100g
マンゴーソース
大さじ3
冷凍マンゴー
5個
フルーツグラノーラ
40g
このレシピの生い立ち
アイス大好き♡妊娠中でも安心して食べれるデザートを作ったらハマってしまった♡夏の妊婦さんは暑い‼
1.
材料はこんな感じです。このマンゴーソースは中に果肉が入っていましたが、他にカットしてある冷凍マンゴーも入れました。
2.
容器に材料を混ぜて行くだけです。 甘さはかなり控えめです。お好みで蜂蜜かマンゴーソースを足しても良いです◎
3.
冷凍庫に入れて固まったら出来上がり♡ 私は固まる直前くらいで食べます♡
https://cookpad.com/recipe/2269434
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