おからミートソース by
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おからミートソース by |
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作者への感想→ http://cookpad.com/recipe/227020
ヘルシー美味しい◎おからとは思えない美味しさです＊＾口＾＊パスタなど色々使えます♪♪
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材料：(2人分)
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| 【1】 おからは乾煎りしておく。 たまねぎとにんじんはみじん切りにする。 | |
| 【2】 鍋に油を熱し、たまねぎとにんじんをしんなりするまで炒める。 | |
| 【3】 おから・トマト水煮・水・ソース・ケチャップ・塩・コショウ・ローリエを加えて、軽く水分が飛ぶまで加熱する。 | |
| 【4】 だがね！さんが作ってくれたおからミートです♪♪何回も作ってくれてるらしく、感謝②です(>＿・)ノ |
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【コツ、ポイント】あればピーマン・セロリ・豆などを入れても美味しいですよ
【このレシピの生い立ち】美味しく食べてダイエット☆
