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栄養豊富✿ひじきと胡麻のおにぎり
by ♡ちょっぱる♡
♡雑誌Tarzan掲載&話題入り感謝♡食物繊維豊富なヒジキと、風味豊かな胡麻のおにぎりです。中身におかか入りです。
コツ、ポイント
材料
ご飯
1膳分
乾燥ひじき
大さじ2
ごま
大さじ1
塩
小さじ1/2
■
おかか
鰹節
1パック
醤油
適量
このレシピの生い立ち
ただの塩おにぎりじゃ味け無いので、栄養の事も考え、食物繊維が多いひじきも入れて。
1.
乾燥ひじきを水で戻し、キッチンペーパーで水気を切っておく。
2.
※おかかを作る。 鰹節に醤油を加えて混ぜる。
3.
温かいご飯に、①、ゴマ、塩を混ぜる。
4.
②を包み握る。
5.
2014年9月25日発売No.658でレシピ公開して頂きました♡とても感激♡感謝致します。
https://cookpad.com/recipe/2286426
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