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豚肉に含まれるビタミンB群は脂質や糖質代謝、老廃物の代謝に働くビタミン。疲れやすい人・ダイエット中の方にはおすすめです。脂肪の代謝を高めることでにきびや吹き出物の予防に一役かいます。玉ねぎに含まれるアリシンはビタミンB1の吸収を高めます。