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超ヘルシー!豆腐のネバネバ一品♪
by りさちゃす
ヘルシーでバストアップ効果のある豆腐を使ってダイエットレシピ♡
材料
(1人分)
豆腐(絹がおいしい!)
1丁
トマト
1/2
納豆
1パック
しそ
(他にもメカブなどかでもOk!)
塩昆布
少量
好きなドレッシング
今回はキューピーの梅ドレを使用!
このレシピの生い立ち
ダイエット中にお腹が空いた時にすぐに作れて、ローカロリー腹持ちの良いものを考えていたときにできました(^_^)
1.
豆腐を深めのお皿に出し、その上にシソの葉を一枚のせる
2.
納豆をよく混ぜておく (ドレッシングで味をつけるので、附属の醤油は少なめがオススメ!)
3.
1の豆腐の上に2をのせ、その上から軽く塩昆布をのせる カットしたトマトを置いて好きなドレッシングをかければ完成♪
https://cookpad.com/recipe/2336638
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