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簡単ッ!かぼちゃのサバ缶和え♡
by くまぴーきち
面倒な味付けはサバ缶(味付)にお任せ♡ 見た目は地味だけど… 手軽で、栄養もバッチリ♡
コツ、ポイント
【1】お水は切ってしまわずに、底に残してレンジにかけてください。レンジは自動メニューだとゆで野菜(根菜)コース、600Wだと5〜6分くらい。取り出す時には、お皿が熱くなってるので注意して。 【2】サバ缶は適度な大きさにほぐしてください。
材料
かぼちゃ
1/4玉〜
サバ缶(味付)
1缶
このレシピの生い立ち
忙しい毎日、何とか手抜きしようと試みて… とっても簡単で、とってもおいしくできます♡ 洗い物も少なくて楽チン♡
1.
カボチャは一口サイズに切り、レンジ可の深皿に。水にとおして、ふんわりラップしてレンジにかける。
2.
底に溜まった水を拭き、サバ缶を汁ごと入れて混ぜ、ラップしてレンジに30秒から1分かける。
https://cookpad.com/recipe/2356099
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