文字サイズ:
小
中
大
印刷する
Very Berry ベリー スムージー
by 勇気凛りん岸田夕子
食欲のない忙しい朝、手軽に美味しくビタミン、カルシウムが取れる一品。
コツ、ポイント
フレッシュベリーが安い季節には生の果物を使うとよいと思います。その場合は冷水を氷に変えて。
材料
(2~3人分)
フローズンストロベリー
1カップ
フローズンブルーベリー
1/2カップ
フローズンラズベリー
1/2カップ
バナナ
1本
プレーンヨーグルト
1カップ
牛乳または冷水
1カップ
お好みでハチミツ
適量
このレシピの生い立ち
シカゴの冬は乾燥がひどく朝目が覚めると喉がカラカラ。セントラルヒーティングなので朝のキッチンもポカポカ。冬でも朝から冷たい物が欲しくなる時があります。
1.
ミキサーにすべての材料をいれスイッチON!
https://cookpad.com/recipe/236842
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.