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簡単!ムネ肉のスタミナ焼き
by だんどり亭
にんにく醤油ソースがあと引きます 250kcal/人
コツ、ポイント
コツ無し簡単です お好みで皮を取れば-100kcal
材料
(2人分)
鶏ムネ肉
250g
減塩醤油
大さじ1
酒
大さじ1
ソース
大さじ1
しょうが(チューブ)
1cm
にんにく(チューブ)
1cm
このレシピの生い立ち
裏技無しで焼いてみました ふわふわになりました
1.
鶏ムネ肉を厚めのそぎ切りにしてボールで調味料を揉み込み5分放置 フライパンに少量の油で2,3分焼いて完成
https://cookpad.com/recipe/2396430
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