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ダイエット!白菜のチャーハン風
by YUKIKI☆
白菜は水分たっぷり!いっぱい食べてもローカロリーです♪健康レシピ&Yahoo!掲載&2013/12/12話題入り感謝♡
コツ、ポイント
桜海老はなくても美味しいです^^ だしの素は塩分も多いので、塩は入れません。 鰹節の旨みで充分美味しいですよ♡
材料
(1人分)
白菜
3枚(220gくらい)
卵
1個
桜海老(あれば)
大さじ1/2~
だしの素(顆粒)
小さじ1
ごま油
小さじ1
鰹節
お好み量
このレシピの生い立ち
お腹一杯食べたいので!! 白菜は水分も多くパサパサしないので沢山食べれます! 粗みじん切りで食べ応えもあり満足♪
1.
白菜は粗みじん切りにする。 フライパンにごま油を熱し白菜と桜海老を炒める。
2.
しんなりしたらだしの素を加え炒めて、卵を割り落とし崩しながら一緒に炒める。
3.
パラパラになったらお皿にのせて鰹節をかけて出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/2396924
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