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お弁当用☆味付け鰯のフライ
by nekowahaha
お弁当用なんちゃっておかずシリーズ。 缶詰利用でちゃちゃっと一品
コツ、ポイント
フライ材料をまぶす時に崩れやすいので優しくそっとねw
材料
(2人分)
いわしの缶詰め
1個
溶き卵
1/2個
小麦粉
大さじ1
パン粉
適量
揚げ油
適量
このレシピの生い立ち
生鰯から作るのが朝は大変~!缶詰そのものだと食べてくれないのでフライにしたらどうだろ?と思い立ったで御座る。案の定、美味しかったMail←ww
1.
今回は安売りしてたこれを使いました。3枚入りです
2.
鰯を崩さないように缶から出し、小麦粉・溶き卵・パン粉の順につける
3.
180℃位でパン粉がカリっと揚げればおk。
4.
お弁当にIN
https://cookpad.com/recipe/2403275
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