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ノンオイルフライヤーde油揚げロール♪
by 320coco
油揚げに塗ったはちみつ味噌がアクセントです~♪
コツ、ポイント
はちみつ味噌をつけているので 焼けたらそのまま 何もつけずに食べれます。お好みで 七味をかけたら 旦那さんのおつまみにもなりました。焦げやすいので 途中で温度を下げました。
材料
油揚げ
8枚
えのき
50g
人参
30g
玉ねぎ
40g
七味唐辛子
お好みで
勇気凛りんさんのはちみつ味噌
大さじ8
このレシピの生い立ち
勇気凛りんさんのはちみつ味噌が大好きで それを使って ノンオイルフライヤー料理がしたくて作ってみました。
1.
油揚げをキッチンペーパーではさみ 押さえて 油を抜きます。
2.
麺棒でコロコロして 上の部分を切り 両サイドを切り開き 縦長に開きます。
3.
人参は千切り 玉ねぎは細切り えのきは根を取ります。
4.
油揚げに はちみつ味噌を 大さじ1塗り 3の野菜を等分にして乗せ クルクルと巻いていきます。
5.
8本作ります。
6.
ノンオイルフライヤーを5分予熱します。
7.
200℃で10分 180℃に下げて 10分加熱します。途中何度か 返します。
8.
もっとカリカリがいいなら 焦げやすいので 様子を見ながら 加熱時間を足したらいいと思います。
https://cookpad.com/recipe/2407240
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