文字サイズ:
小
中
大
印刷する
Detox スープ
by ニャンニャンちゃん
デトックススープで、ココロもカラダもキレイ男子♥
コツ、ポイント
お好みで胡椒を!
材料
玉ねぎ
3個
にんじん
3本
セロリ
1本
キャベツ
1/2玉
パプリカ
1個
大豆(水煮)
1パック
鶏ささみ肉
3本
トマト缶(カットタイプ)
2缶
鶏がらスープ
適量
黒胡椒
お好み
塩
お好み
このレシピの生い立ち
70kgの壁を越えちゃいけないから、スープでダイエットするんだもん♫ と、思ったので。
1.
まず、鶏がらスープをとる。(スープの素でも可)
2.
野菜は食べやすい大きさに切る。
3.
スープに野菜と大豆を入れ、トマト缶を入れる。(水の量は野菜がひたひたになる位) 塩は、控えめにしときましょう。
4.
中火で30分ほど煮て、野菜が柔らかくなってきたら鶏ささみを投入!美味しくなる魔法をかけながら10分くらい煮て完成。
https://cookpad.com/recipe/2413487
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.