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簡単☆ほうれん草と炒り卵の和え物
by ☆Ayanaa☆
簡単なほうれん草と炒り卵の和え物です(*^^*)いろんな青菜でも試すことが出来ます。一皿50kcalでダイエットにも。
コツ、ポイント
味つけは、出し汁としょうゆだけでシンプルに!これだけでも味に深みが出ます。
材料
(2人分)
ほうれん草
二分の一わ
たまご
1こ
☆だし汁
小さじ2
☆醤油
小さじ1
このレシピの生い立ち
ダイエットにいい副菜が食べたくて料理しました(*^^*)
1.
熱湯に塩少々(分量外)を加え、ほうれん草を茹で、水にとって水気を絞り、3cm長さに切る。
2.
熱したフライパンに溶き卵1個分を入れ、炒り卵を作る。
3.
ボウルに☆を混ぜ合わせ、茹でたほうれん草、炒り卵を加えてあえる。
https://cookpad.com/recipe/2424632
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