|
エビとそら豆のあっさり塩炒め by |
|
作者への感想→ http://cookpad.com/recipe/243553
見ためも春らしい炒めもの。ショウガが効いたあっさり塩味です。
|
材料:(3人分)
|
| 【1】 ショウガは千切り。そら豆は約2分塩茹でして薄皮をむく。縦にナイフを入れておくと塩味がつき、皮もむきやすい。 |
|
| 【2】 エビは背開きにしてわたをとり、塩胡椒と酒をもみこみ余分な水分を捨てる。片栗粉大さじ1をふりかけ混ぜておく。 |
|
| 【3】 フライパンにサラダ油を熱し、エビをざっと炒めて取り出す。 |
|
| 【4】 フライパンをさっと拭いて油を足し、ショウガを軽く炒める。水1/2カップと中華スープのもとを加える。 |
|
| 【5】 沸騰したらエビとそら豆を戻し入れ塩小さじ1/4程度で味つけして1分。 |
|
| 【6】 水溶き片栗粉でとろみをつける。 |
|
【コツ、ポイント】そら豆の下茹では茹で過ぎないように。水溶き片栗粉の代わりに「とろみちゃん」を使ってます。
【このレシピの生い立ち】中華料理屋さんで食べたものの再現です。