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食事の前に少し食べると、満腹感を得られます( ´ ▽ ` )ノ 美味しすぎて食べ過ぎたらダイエットフードの意味はありませんょ〜d(^_^o) アズキには利尿効果があるので浮腫みやすい方に強い味方です。 お通じにも◎