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美味し〜い♪グリーンスムージー
by Gostosão
*更新*セロリ追加☆肌荒れ・ダイエットにおすすめ!野菜嫌いもたっぷり栄養がとれます♪朝食20分前に飲むと効果的面ですよ♪
コツ、ポイント
氷か凍らせたバナナを入れると更においしく頂けます☆海外ではデトックス、ダイエットといえばジューシング♪セレブ御用達レシピで身体の中から綺麗になりましょう♪
材料
(コップ約2杯分)
ほうれん草(orケールなど濃い緑のものならなんでも)
一掴み
ロメインレタス(なくても可)
半掴み(1/2葉っぱくらい)
りんご(皮・種をとったもの)
1/2個
洋ナシ皮・種をとったもの)
1/2個
バナナ(できればスライスして凍らせたもの)
1/2本
レモン
大さじ1(一絞りほど)
あればイタリアンパセリ
ひとつまみ
水
1カップ(200ml)
好みで氷
2~3個
セロリ
1/2本
このレシピの生い立ち
肌荒れやストレスに悩んでいた時に朝一のグリーンスムージーを始め、お肌もトイレも快調になりました♪5歳の息子も旦那も絶好調です☆
1.
まずは水から、よく洗った材料をすべて入れ、滑らかになるまでパワーブレンダーにかけるだけです♪
2.
15分以内に飲むと酵素が摂取できより効果的ですよ♪
3.
バナナをあらかじめ皮を向き、適度にちぎって凍らせておくと便利ですよ♪
https://cookpad.com/recipe/2504928
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