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シリコンスチーマー ヘルシー温野菜2
by ごりんご8
お弁当めんどくさい!ダイエットしたい!たくさん野菜をとりたい!自分用レシピ
コツ、ポイント
レンジは温まり方が違うので時々見ながら確認してください。
材料
(一人分 viv650cc)
キャベツ(ザク切り)
2枚半
えのき(手でさく)
15グラム
エビ 小
6匹
水菜
好きなほど
人参(短冊ぎり)
1/4本
ベーコン
25グラム
玉ねぎ(くし形切り)
1/4個
■
調味料
★コンソメ(顆粒)
1/2袋
★水
100cc
ブラックペッパー
少々
バジル
少々
塩
少々
このレシピの生い立ち
第二弾!
1.
野菜を切る。 えのきは下を切り シリコンスチーマーに入れる。
2.
★をまぜ、 その他の調味料とシリコンスチーマーへ入れる。
3.
500wで8分チン! 800wだと、5分チン!
4.
出来上がり
https://cookpad.com/recipe/2509819
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