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鉄分補給!缶詰あさりとツナの簡単スープ
by Dellaたん
ボウルひとつでできる簡単スープです♫缶詰を使って、あさりで鉄分補給しましょう☆
コツ、ポイント
味見して塩分がきつい時は牛乳や水を追加してください。
材料
(2人分位)
あさり缶詰
1缶65g
ツナ缶
1缶80g
コーン(冷凍)
60~80g
しめじ
1/2パック
●オイスターソース
大さじ1弱
●酒・マヨネーズ
各大さじ1
●砂糖
小さじ1
●水
100CC
牛乳
50CC
このレシピの生い立ち
あさりの苦手な子どもに食べさせようと…簡単に作りたかったのでボウル使用の速攻料理です。
1.
耐熱ボウルに●を入れ、あさり缶汁ごと、ツナ缶は軽く油を切りほぐし、コーンは冷凍のまま入れます。
2.
ラップをかけ800Wで2分、混ぜて1分加熱します。
3.
お好みで溶けるチーズ、分量の牛乳を入れて再度1~2分加熱します。ふつふつしてきたら出来上がりです。
https://cookpad.com/recipe/2514357
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