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アサイ—とヨーグルトボウル
by remies
健康できれいになれそうなアサイーとヨーグルトボウルで,月曜の朝の気分をアゲます!
コツ、ポイント
デパ地下のアサイ—のスタンドでは,アサイ—ボウルが570円,おうちでたっぷりが贅沢ですね♪ (2014/10/20 クックパッドニュースに掲載されました。)
材料
(1人分)
ヨーグルト
1/2カップ
いちご
2個
ブルーベリー
少々
グラノーラ
少々
アサイ—ジュース
1/3カップ
バナナ
1/2本
このレシピの生い立ち
毎朝食べるヨーグルトの趣向を変えて,はやりのアサイ—ボウル風にしました。アサイ—の冷凍でスムージーを作るほど凝っていないので,アサイーのジュースでアサイ—ボウル風のヨーグルトにしました。
1.
イチゴとブルーベリーを洗い,イチゴとバナナをスライスしておきます。
2.
アサイ—はドロリとしたタイプのフルッタフルッタのものが,ヨーグルトと相性が良いアサイ—ボウルになります。
3.
ヨーグルトにアサイ—ドリンクを加え,シリアルをのせます。
4.
3にバナナを並べ,イチゴを置いたら,ブルーベリーを散らします。
5.
サンバゾンのアサイーはの飲みやすいので,お弁当などに持って行きます。サラサラしているので,アサイ—ボウルよりドリンク向き
6.
ヨーグルトは,家でカスピ海ヨーグルトを作って使っています。まろやかで使いやすいです。市販のヨーグルトでOK。
https://cookpad.com/recipe/2535167
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