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オートミールDE★パンケーキ★
by イタポメ
オートミールなのにふわっふわ!ノンオイル&粉!
コツ、ポイント
忙しい朝でもFPでガーして炊飯釜にin!スイッチON!簡単!ヘルシー!
材料
(5,5号釜一枚分)
オートミール
100g
卵
1個
豆乳(水でも)
40cc
水(豆乳でも)
100cc
BP
3g
パルスイート(砂糖)
3g(10g)
このレシピの生い立ち
皆さんのレシピを参考に自分なりにアレンジ!ふわっふわ!(笑)
1.
オートミールをFPに入れ粉末にする。他の材料を入れ更に混ぜる。炊飯釜に入れスイッチON!
2.
カロリーOFFするため、豆乳と水を使用しています。気にならなければオール豆乳又は牛乳でも!(*≧∀≦*)
3.
食事パンケーキにもなる様に甘さ控え目です。お好みで調整してくださいね(*^^*)オートミールとは思えない!ふわっふわ!
4.
写真は水切りヨーグルトに塩コショウでクリームチーズ風を添えています。蜂蜜やメープルシロップで更にウマウマー(*^^*)
5.
砂糖なし。塩多め+ALL水+ほうれん草のおひたしで食事パンケーキ!
6.
レンジ用ドーナツ型でチンしてみました。もっちり(*≧∀≦*)
https://cookpad.com/recipe/2535964
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