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簡単!!節約!!鶏胸肉のトリチリ☆
by ちぃぼう68
旦那が柔らかいし、エビチリよりこっちの方が好きと言ってくれた一品です。 お弁当にもいいですよ(*´∀`*)ノ
コツ、ポイント
小麦粉付ける一手間でむね肉でもパサパサになりません。 玉ねぎはシャキシャキ感を残すためにタレと同時に入れます。 我が家は小さい子が居るので辛味ゼロです。 辛いのが好きな方はお好みで豆板醤などを足してください。
材料
(鶏胸肉一枚分)
鶏胸肉
一枚
小麦粉
適量
油
適量
玉ねぎ
1/4個
■
【タレ】
ケチャップ
大3
酒
大2
砂糖
大1
鶏ガラスープの素
小1
水
大3
このレシピの生い立ち
エビは高い!安い鶏胸肉でも美味しく出来るんじゃ無い!?と思い作りました!
1.
むね肉を一口大の削ぎ切りにして小麦粉を付ける。 玉ねぎはみじん切りにする。
2.
フライパンを熱して、油を入れてむね肉を焼く。 焼いてる間に合わせダレを作る。
3.
肉に火が通ったらタレと玉ねぎを入れて絡める。
4.
甘めの味付けなので、甘いのが苦手な方は砂糖を減らして下さいね♪ お好みで生姜、にんにくを足しても⭐
5.
2014年4月2日話題入りしました! 作ってくれた方ありがとうございました╰(*´︶`*)╯♡
6.
2014年6月13日2度目の話題入り☆ 作ってくれた100人の方ありがとう(*´ω`*) 感謝感謝(*˘︶˘人)♡*。+
7.
多忙な為返信コメ無しでつくれぽ記載してます…皆さんごめんなさい(ToT) 作ってくれる皆さんありがとうございます!!
8.
クックパッド冬レシピに掲載されました☆
https://cookpad.com/recipe/2551637
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