ダイエット中の方にオススメ!
コメ、炭水化物の代わりに!
コツ、ポイント
菜っ葉、キノコはなんでもいいです。
しっかり水切りした木綿豆腐でも出来ます。
このレシピの生い立ち
夜だけ炭水化物抜きにしてるので。
3.
カラカラになったおからをフライパンのハジか皿にあけて、油を入れ野菜キノコを炒める
4.
しんなりしたら、おからを投入(皿に開けた人)炒め合わせながら、中華スープ、しょう油、ゴマを入れ強火で炒め合わせる。
https://cookpad.com/recipe/2551691
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