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インド料理店風パプリカドレッシング
by keiO3
サラダにかけて、脂質の代謝を促しましょう♡ 話題入り感謝です☆彡
コツ、ポイント
よ~く混ぜる。砂糖が多めですが、てんさい糖にすれば怖くない! ★★米油は、オレイン酸、ビタミンE(若返りビタミン)を多く含みます。血中コレステロールを下げる効果が、植物油で最も高い優秀オイル!
材料
プレーンヨーグルト
大さじ1
酢
大さじ1
砂糖(てんさい糖)
大さじ2
パプリカパウダー
小さじ2
天然塩
3つまみ
昆布だし(顆粒)
3つまみ
米油(サラダ油でも)
大さじ1
このレシピの生い立ち
以前人参入りを作りましたが、人参なしでパプリカ増量しました。 ★★パプリカパウダー…鉄とビタミンB2(脂質の代謝を促進。皮膚・髪・爪の再生に関与。有害な過酸化脂質を分解)が摂れます。
1.
油以外の材料をよく混ぜた後、油を入れてよく混ぜる
2.
2015/10/03 分量若干変更と、顆粒だしを追加しました
3.
2016/4/7 話題入りしました(^^)/作って下さった皆様有難うございます<(_ _)>
https://cookpad.com/recipe/2567964
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