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妊婦料理☆アスパラとツナのレモン和え
by koiren
妊婦料理
材料
(二人前)
アスパラ
7本
レモン輪切り
2枚
ツナ缶
1/2缶
塩
少々
■
合わせ調味料
オリーブ油
小さじ1
レモン汁
小さじ1
塩
少々
黒胡椒
少々
このレシピの生い立ち
妊娠中の高血圧対策として
1.
鍋に湯を沸かして塩を入れ、はかまを取ったアスパラを茹で食べやすい大きさに切る。
2.
油を切ったツナ、いちょう切りにしたレモン、アスパラ、合わせ調味料を加えて混ぜる。
https://cookpad.com/recipe/2570640
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