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バナナ・苺・アサイージュースのスムージー
by akipote
ポリフェノール・鉄分・食物繊維の取れるアサイー入りのジュースでフルーツスムージーにしました!
コツ、ポイント
今回スジャータのアサイーブレンドというジュースを買ってあったので使いました。 マンゴーとブドウも入っているようです。 紫のカップにはお通じのためにヨーグルトを入れてからスムージーを注ぎました。さっぱりして最後に混ぜても美味しかったです♪
材料
(2人分(600㏄くらい))
バナナ(完熟おすすめ)
1本
いちご
7個くらい適当
アサイーブレンドジュース
100~㏄
牛乳
150~㏄くらい
お水
お好みで
蜂蜜や砂糖・オリゴ糖など
適量(お好みで)
このレシピの生い立ち
そのままでもジュースは美味しかったですが、ちょっとマイルドにするためにバナナとか牛乳と混ぜてみました! いろんなフルーツが取れてお得な感じです♪
1.
全て入れてミキサーを滑らかになるまで回す! 甘み・お水はお好みで調節!
2.
いちごは今回は色が黒っぽくなると嫌だったので、へたを取って入れました。
https://cookpad.com/recipe/2581932
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