文字サイズ:
小
中
大
印刷する
離乳食後期〜 簡単お好み焼き
by sakchier
混ぜて焼くだけ。ご飯がない時などに、野菜もたんぱく質もとれて子どもも手づかみできる!
コツ、ポイント
材料を混ぜて、しゃびしゃびなら、その都度小麦粉やおからパウダーを加えて調整すれば大丈夫! おからパウダーは離乳食や大人のヘルシー食と結構使えるのでオススメです!
材料
キャベツ
1〜2枚
小松菜
1本
シーチキン
1つ
かつおぶし
適量
小麦粉
適量
おからパウダー
適量
このレシピの生い立ち
ご飯がなくなった時に、簡単に混ぜて食べさせれるものをと考えて。
1.
キャベツと小松菜を粗めのみじん切りにし、電子レンジで1分半加熱する。
2.
1にシーチキンと卵、小麦粉、おからパウダー、さらにかつおぶしを手で細かくしながら加える。粉の量は適当でも、案外いける!
3.
熱したフライパンに油を少しひき(気にする人は使わなくてもいいかも?)、両面焼く
https://cookpad.com/recipe/2586531
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.