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ココアとバナナのスムージー☆フルグラin
by こは*
2015.5.22話題入り感謝☆ココアとバナナにフルグラを入れて、ミキサーで混ぜます♫ ブランフレークやコンフレでも♡
コツ、ポイント
分量は、お好みでどうぞ^ ^ はちみつなどの甘味は、入れすぎると甘ったるくなります。 バナナの熟し具合で、増減して下さいね^ ^ 牛乳の1/4量位をヨーグルトにすると、爽やかに仕上がります♫
材料
バナナ
1本
ココアパウダー(無糖)
小さじ2~
フルーツグラノーラ
ひとつかみ
豆乳or牛乳
150cc位
はちみつor黒糖など
お好みで
トッピング用フルグラ
お好みで
氷
適量
このレシピの生い立ち
ブランフレークや、グラノーラが大好きなので♡ 食べ過ぎた翌日の朝メニュー♪結構お腹いっぱいになります^ ^
1.
トッピング用以外の材料を、ミキサーに入れ撹拌したら完成。 お好みでフルグラを乗せてね♪
2.
milkchocoさんがホットで作って下さいました♡ 寒い季節に温まりますね♪(*´▽`人)♡ありがとう♡
https://cookpad.com/recipe/2605871
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