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ニキビ・美肌に☆きな粉豆乳苺スムージー
by aiko97
きな粉香るスムージー。ビタミンと大豆イソフラボンで、美肌を。
コツ、ポイント
美肌成分は… ✳︎豆乳のイソフラボン ✳︎イチゴのビタミンC ✳︎ほうれん草のカロテン/鉄分 ✳︎きな粉のビタミンB/食物繊維
材料
(コップ2杯(一食分))
豆乳
200ml
バナナ
1本
いちご
3個
ほうれん草
1茎
きな粉
大さじ1.5
お好みで…はちみつ
小さじ1
このレシピの生い立ち
ニキビができた時や生理前に飲むスムージー。ビタミンいっぱい、大豆イソフラボンでヘルシーに。
1.
バナナ、ほうれん草は一口大に切り、汁物から順に材料をミキサーに入れる。
2.
30秒回して出来上がり。 ✳︎放置すると固まりやすいので、できるだけ早めに飲んでくださいね。
https://cookpad.com/recipe/2623230
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